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Viver fora traz desafios únicos que podem abalar o seu emocional e bem-estar

Como psicóloga e também imigrante, compreendo profundamente essas dores e acompanho pessoas que vivem no exterior a construírem uma vida mais satisfatória e significativa onde quer que estejam.

Se você é imigrante e chegou até aqui

Talvez se reconheça em alguns destes desafios:

Adaptação e Identidade

Desregulação Emocional

Desafios Profissionais e Carreira

Exaustão e Autocobrança

Transições e Incertezas

Relacionamentos Fragilizados

Se você se identificou com algum desses desafios, a terapia pode ser um espaço de apoio e reflexão.

Como posso ajudar você

Consultas Online

Flexibilidade, segurança e eficácia iguais ao presencial.

Atendimento Individual

Voltado às suas necessidades, plano personalizado.

Terapia de Casal

Acolhimento imparcial, foco no bem-estar de ambos.

Áreas de intervenção

Essas são algumas das questões que podemos trabalhar juntos nas sessões individuais

Ansiedade e regulação emocional

Autocobrança e autocrítica

Autoestima e insegurança

Dificuldades pessoais e relacionais

Exaustão, estresse e burnout

Identidade e adaptação cultural

Plano migratório e repatriação

Saudade e Luto migratório

Tristeza, solidão e isolamento social

O que você pode esperar do meu acompanhamento

Sigilo e confiabilidade

Tudo o que você compartilha está protegido pelo sigilo profissional.

Escuta atenta e acolhedora

Um espaço de escuta sem julgamentos, onde você se sente compreendido(a).

Sensibilidade intercultural

Compreensão que vai além da teoria, considerando sua vivência como imigrante.

Psicóloga Nanci Lemos

Como funciona a Terapia Online?

Psicóloga Nanci Lemos

Sobre

Nanci Lemos

Sou psicóloga clínica, mestre e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (C.P. 28136). Atuo no atendimento psicoterapêutico online de imigrantes em todo o mundo, tanto individual quanto em casal.

Sou brasileira, vivo em Portugal desde os 14 anos, onde construí minha trajetória acadêmica e profissional. Tenho dois mestrados em Psicologia (Cognitiva e Social, e Clínica) e uma pós-graduação em Recursos Humanos.

Participei de um projeto europeu de integração de imigrantes, atuei em Psicologia Organizacional, mas foi na Psicologia Clínica que encontrei o meu lugar, tendo atuado em clínicas locais. Hoje, dedico-me ao consultório particular online.

Minha vivência como imigrante me trouxe resiliência e sensibilidade para compreender os desafios de quem vive fora do seu país. É com esse olhar que ajudo outras pessoas a enfrentarem seus próprios desafios e construírem uma vida mais satisfatória no exterior.

Psicóloga Nanci Lemos

Perguntas Frequentes

Adultos e casais falantes de língua portuguesa que vivem no exterior.

Trabalho com Terapias Cognitivo-Comportamentais e Terapias Cognitivo Contextuais, abordagens com eficácia científica comprovada.

Não. Atendo diferentes demandas, mas o olhar intercultural ajuda a compreender melhor o contexto de vida de quem vive fora.

Sim, estudos mostram que sua eficácia é comparável à presencial, com a vantagem de ser flexível, segura e acessível de qualquer lugar. Apenas com exceção de quadros específicos.

A terapia pode ajudar em momentos de crise, mas também como prevenção e autoconhecimento. Sempre que algo afetar o seu emocional e bem-estar, pode ser o momento certo para buscar esse espaço.

Individual: primeira sessão para conhecer sua história e queixa. Definimos um plano terapêutico conjuntamente de acordo com os seus objetivos e necessidades. Encontros de 50 min.

Casal: primeira sessão com ambos(as) para entender a história e dificuldades no relacionamento. Processo com sessões conjuntas e, se necessário, individuais. Encontros de 1h.

Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Estarei disponível para esclarecer dúvidas, falar sobre valores, horários e explicar como funciona o processo de forma detalhada.